月別: 2018年4月

軽いほうが動きやすいです

現在51歳 男ですが 35歳くらいの時に怠惰な生活をしていたので171センチの身長に対し68キロという体重にまでなりました。
ダイエットのきっかけは 友人に その腹はヤバくないか? との一言。
とりあえず 筋肉に脂肪を食わせないと痩せない との情報を得て 筋トレから始めました。
2年かけて太ったなら2年かけないと痩せないな と 2年計画で実施。
ある程度筋肉をつけてから有酸素運動 気付いたら 63キロまで落ちてました。
特にお金をかけて・・・ とまでは思わなかったので 時間をかけてゆっくり体重を落とそうと思ってました。
食事制限なども特にはしなかったですが 体が軽くなると動きも早くなるのでさほど苦にもならずダイエットに成功したとおもっています。
リバウンドも特になく 周りからは 痩せてるから良いなぁ と言われるようになりました。
昨年久しぶりに同窓会に出席したときは 20代かよ! とまで言われ 何気嬉しかったです。
今は ダイエットのためではなく衰えを緩やかにするため10キロほどのジョグを定期的にしてますが。ほぼほぼ体重計に乗らなくなった今 2年ぶりの定期検診で久しぶりに体重を量ったら60キロジャストでした。
それよりなによりウエストが6センチ縮んで 74センチだったのには驚きました。
35年前のウエストと変わらない自分ができあがったのも あのとき友人に その腹ヤバくね? と言ってもらえたからだと思ってます。
そんなに大変に考えないで 気長にゆっくり そんなスタンスのほうがダイエットには適していると思います。
配偶者が 金をかけ いくら食事を抜いてもさらに太っていくのを見ているので、どう考えても結果を出した自分のほうが正しいはずです。
今まで何もしてこなかったのに なんでいきなり明日痩せてると思うのかが 理解できずにいるのですが・・・。
皆様もダイエットという行動をするのであれば ゆっくり長期的に考えたほうが結果成功しやすいと思います。あわせて読むとおすすめ⇒ホットヨガを東京都中央区でやるには?

福岡と横浜で結婚式に出席しました。

調度20代半ばということもあり、地元で友達の結婚式に出席することが増えてきました。
嬉しいことに、式場がすべて違い結婚式に出席するたびに色々な施設や内容を経験することができています。
今回は、結婚式に参加して印象に残っていることを式場について紹介していきます。
出席した結婚式場とホテルをご紹介
ホテル日航福岡(福岡市博多区博多駅前2丁目18-25) 2015年1月中旬
ホテル イル・パラッツォ(Small Laxury Wedding)(福岡市中央区春吉3丁目13?1)2015年8月初旬
グランドハイアット福岡(福岡市博多区住吉2?82 1) 2015年10月中旬
ヒルトン福岡シーホーク(福岡県福岡市中央区地行浜2丁目2?3)2015年10月中旬

*ホテル日航福岡*
1月と言うことで肌寒い日でした。しかし、1つの建物の中で挙式・披露宴の食事が行われる式だったので特に寒さを感じることはありませんでした。
ホテル日航福岡のおすすめは、とにかく料理がおいしい!!この時は和洋食が出ました。今まで16件近く式に出席してきましたが、ここが一番美味しいです。
*ホテル イル・パラッツォ*
挙式を上げるチャペルが特徴的です!!バージンロードがランウェイのようになっています。バージンロードが出席者の椅子よりも一段高い所にあるので、
なんだか、ファッションショーを見ているかのようでした。
*グランドハイアット福岡*
新郎新婦の後ろにある巨大スクリーンがインパクト大です。端の方に座っていても、新郎新婦の様子が見れたり、スピーチの方の顔がはっきり見えたりします。
福岡で大型スクリーンがあるのはここだけだそうです。
*ヒルトン福岡シーホーク*
挙式を上げる場所がなんといってもインパクトだい。高層階にあり、チャペルに行くまでに福岡の絶景を見られます。
チャペルは船をイメージして作られています。2人の船出をお祝いしましょう!!という感じです。
高層階で周りの景色をさえぎる物もなく素敵な空間が広がりますよ。

あとは横須賀でも友人の結婚式に出席しました。
料理もおいしくて演出も感動するすてきな結婚式でした。

最後に…
どの式場も特色があります。新郎新婦が様々な企画を考えてくれていたので、どの式も式場もとでも楽しい時間が過ごせましたよ。参考にしたサイト⇒家族婚 神奈川